{"id":8409,"date":"2021-11-22T17:33:58","date_gmt":"2021-11-22T17:33:58","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.matusz-vad.hu\/?p=8409"},"modified":"2021-11-24T10:35:40","modified_gmt":"2021-11-24T10:35:40","slug":"etrendkiegeszito-pirulak-egeszseg-taplalkozas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.matusz-vad.hu\/de\/etrendkiegeszito-pirulak-egeszseg-taplalkozas\/","title":{"rendered":"Bleiben Sie sch\u00f6n und gesund, aber erwarten Sie keine Wunder von Pillen..."},"content":{"rendered":"
\"\"<\/a><\/div><\/div>\n

A 40-59 \u00e9v k\u00f6z\u00f6tti korcsoportban a v\u00e1laszad\u00f3k 85%-a sz\u00e1molt be arr\u00f3l, hogy napi rendszeress\u00e9ggel szed \u00e9trend-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151ket, a t\u00f6bbs\u00e9g 2-3 fajt\u00e1t is – der\u00fclt ki egy hazai felm\u00e9r\u00e9sb\u0151l. A kutat\u00f3k azt is tudakolt\u00e1k, hogy mit gondolnak az \u00e9trend-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151k szerep\u00e9r\u0151l \u00e9s hat\u00e1s\u00e1r\u00f3l.  A v\u00e1laszad\u00f3k harmada \u00fagy v\u00e9lte, hogy fontos szerepet j\u00e1tszanak a betegs\u00e9gek gy\u00f3gy\u00edt\u00e1s\u00e1ban, azzal pedig kevesen voltak tiszt\u00e1ban, hogy ezek a szerek is \u00e9lelmiszernek min\u0151s\u00fclnek. A Nemzeti \u00c9lelmiszerl\u00e1nc-biztons\u00e1gi Hivatal (N\u00e9bih) ez\u00fattal az \u00e9trend-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151ket vette gorcs\u0151 al\u00e1. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

V\u00e1ltoz\u00f3 \u00e9tkez\u00e9si szok\u00e1sok<\/h3>\n\n\n\n

Az \u00e9tkez\u00e9si szok\u00e1sok folyamatosan v\u00e1ltoznak \u00e9s mindig \u00fajabb term\u00e9kek ker\u00fclnek a piacra. Jellemz\u0151en ezen a ter\u00fcleten is m\u00e9rvad\u00f3ak a Trends<\/a>, amelyek ir\u00e1nyad\u00f3ak a szok\u00e1sainkban. Egy felm\u00e9r\u00e9sb\u0151l, amit a Nemzeti \u00c9lelmiszerl\u00e1nc-biztons\u00e1gi Hivatal (N\u00e9bih) v\u00e9gzett, viszont kider\u00fclt, hol vannak a hi\u00e1nyoss\u00e1gok. Att\u00f3l f\u00fcggetlen\u00fcl, hogy a v\u00e1s\u00e1rl\u00e1si szok\u00e1sainkba beker\u00fcltek az \u00e9trend-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151 term\u00e9kek, kevesen tudj\u00e1k igaz\u00e1n, hogyan is kell ezeket haszn\u00e1lni. A kutat\u00e1s mintegy 500 f\u0151 r\u00e9szv\u00e9tel\u00e9vel t\u00f6rt\u00e9nt, mely a lakoss\u00e1g \u00e9trend-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151 v\u00e1s\u00e1rl\u00e1si \u00e9s fogyaszt\u00e1si szok\u00e1saira, ismereteinek felt\u00e9rk\u00e9pez\u00e9s\u00e9re f\u00f3kusz\u00e1lt. Az is fontos k\u00e9rd\u00e9sk\u00f6r, hogy a fogyaszt\u00f3knak \u00e9pp milyen tapasztalataik vannak az egyes term\u00e9kkateg\u00f3ri\u00e1k<\/a>kal kapcsolatban.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Kik fogyasztanak \u00e9trend-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151t<\/h3>\n\n\n\n

Kider\u00fclt a felm\u00e9r\u00e9s alatt, hogy a fogyaszt\u00f3k jellemz\u0151en h\u00f6lgyek (70%), akik k\u00f6z\u00fcl a 40-59 \u00e9v k\u00f6z\u00f6tti korcsoport bizonyult a legakt\u00edvabbnak, a v\u00e1laszad\u00f3k 85%-a vallott \u00fagy, hogy napi rendszeress\u00e9ggel szed \u00e9trend-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151ket, a t\u00f6bbs\u00e9g 2-3 fajt\u00e1t is. Azon kit\u00f6lt\u0151k k\u00f6z\u00fcl, akiknek van m\u00e1r gyerek\u00fck, csaknem 73%-a ad gyermek\u00e9nek is ilyen jelleg\u0171 k\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyt. Az is fontos adat, hogy \u00e1tlagosan 5 \u00e9s 15 ezer forint k\u00f6z\u00f6tt k\u00f6lt\u00fcnk \u00e9trend-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151kre. Legnagyobb ar\u00e1nyban (95%) vitaminokat, multivitaminokat, \u00e1sv\u00e1nyi anyagokat fogyasztunk, majd ezt k\u00f6vetik (51%) az egy\u00e9b immuner\u0151s\u00edt\u0151k, eg\u00e9szs\u00e9gv\u00e9d\u0151 term\u00e9kek (p\u00e9ld\u00e1ul Omega 3,6).<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Mi fontos nek\u00fcnk?<\/h3>\n\n\n\n

A term\u00e9kek \u00e1ltalunk felsorolt tulajdons\u00e1gai k\u00f6z\u00fcl legfontosabbnak a v\u00e1laszad\u00f3k azt tartott\u00e1k, hogy a term\u00e9k 100%-ban term\u00e9szetes hat\u00f3anyagokat tartalmazzon \u00e9s rendelkezzen valamilyen tan\u00fas\u00edtv\u00e1nnyal. Ezen k\u00edv\u00fcl a kit\u00f6lt\u0151k el\u0151nyben r\u00e9szes\u00edtik a gyorsabb felsz\u00edv\u00f3d\u00e1s\u00fa term\u00e9keket \u00e9s fontos sz\u00e1mukra, hogy allerg\u00e9n \u00e9s cukormentes, valamint GMO-mentes legyen. Szint\u00e9n fontos hogy a term\u00e9k \u201ebio\u201d min\u0151s\u00edt\u00e9ssel rendelkezzen, valamint az is, hogy 100%-ban magyar alapanyagot tartalmazzon. A veg\u00e1n, glut\u00e9n-, \u00e9s lakt\u00f3zmentes tulajdons\u00e1gok a v\u00e1laszad\u00f3k csak kis ar\u00e1ny\u00e1nak voltak l\u00e9nyegesek.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Foto von Pixabay<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Az eg\u00e9szs\u00e9ges t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s is lehet\u0151s\u00e9g<\/h3>\n\n\n\n

Az \u00e9tkez\u00e9si vagy t\u00e1pl\u00e1l\u00e9k-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151k haszn\u00e1lat\u00e1nak l\u00e9nyege, hogy olyan t\u00e1panyagokat szolg\u00e1ltassanak a szervezet\u00fcnknek, amelyeket lehet, hogy nem fogyasztunk megfelel\u0151 mennyis\u00e9gben. Felmer\u00fcl a k\u00e9rd\u00e9s: mi\u00e9rt is nem?
A felm\u00e9r\u00e9sb\u0151l kider\u00fclt, b\u00e1r a fogyaszt\u00f3k t\u00f6bbs\u00e9ge tudja, hogy az \u00e9trend-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151k alkalmaz\u00e1sa vesz\u00e9lyeket rejthet mag\u00e1ban, sem azok alkalmaz\u00e1si k\u00f6r\u00e9vel, sem val\u00f3s \u00e9lettani hat\u00e1saikkal nincsenek tiszt\u00e1ban. \u00c9pp ez\u00e9rt a N\u00e9bih szakemberei jelenleg egy, a fogyaszt\u00f3kat legink\u00e1bb foglalkoztat\u00f3 \u00e9s a legkritikusabb t\u00e9mak\u00f6r\u00f6kre f\u00f3kusz\u00e1l\u00f3 \u00fatmutat\u00f3 \u00f6ssze\u00e1ll\u00edt\u00e1s\u00e1n dolgoznak.<\/p>\n\n\n\n

Mindezek mellett a tudatos t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s is megold\u00e1s. Az alapanyagok,<\/a> melyekb\u0151l \u00e9teleket k\u00e9sz\u00edt\u00fcnk, mind fontosak a szervezet\u00fcnk sz\u00e1m\u00e1ra. Tartalmazz\u00e1k azokat a vitaminokat, nyomelemeket, \u00e1sv\u00e1nyi anyagokat, amikre sz\u00fcks\u00e9g\u00fcnk van. Term\u00e9szetesen rendk\u00edv\u00fcl fontos ebb\u0151l a szempontb\u00f3l az aktualit\u00e1s, teh\u00e1t a szezon\u00e1lis alapanyagok beszerz\u00e9se<\/a>. Az \u00e9vszaknak megfelel\u0151 friss z\u00f6lds\u00e9gek, gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6k mind megold\u00e1st jelentenek szervezet\u00fcnk megfelel\u0151 ell\u00e1t\u00e1s\u00e1ra. A visszajelz\u00e9sek szerint az \u00e9trend-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151k leggyakrabban \u201eemlegetett\u201d tulajdons\u00e1gai k\u00f6z\u00fcl a legfontosabbak, hogy a term\u00e9k 100%-ban term\u00e9szetes hat\u00f3anyagokat tartalmazzon \u00e9s rendelkezzen valamilyen tan\u00fas\u00edtv\u00e1nnyal. Ha viszont \u00e9rt\u0151n \u00e9s tudatosan v\u00e1lasztjuk meg az \u00e1ltalunk fogyasztott \u00e9lelmiszereket, nem felt\u00e9tlen\u00fcl van sz\u00fcks\u00e9g kieg\u00e9sz\u00edt\u0151kre.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Az \u00e9trend-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151k nem helyettes\u00edtik a kiegyens\u00falyozott, eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9trendet. Az az \u00e9trend, amely b\u0151s\u00e9gesen tartalmaz gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6ket, z\u00f6lds\u00e9gf\u00e9l\u00e9ket, teljes ki\u0151rl\u00e9s\u0171 gabonaterm\u00e9keket, feh\u00e9rj\u00e9t, biztos\u00edtani tudja a sz\u00fcks\u00e9ges t\u00e1panyagokat. Amennyiben valami okn\u00e1l fogva nincs lehet\u0151s\u00e9g az eg\u00e9szs\u00e9ges alapanyagok bevitel\u00e9re, nyilv\u00e1nval\u00f3an sz\u00fcks\u00e9gesek a kieg\u00e9sz\u00edt\u0151k is, de ink\u00e1bb t\u00f6rekedni kell a t\u00e9nyleges, min\u0151s\u00e9gi t\u00e1panyagbevitelre, legyenek azok z\u00f6lds\u00e9gek, gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6k vagy \u00e9ppen h\u00fasok.#<\/p>\n\n\n\n

von Tam\u00e1s Budafoki \/ Airchef<\/a><\/p>\n\n\n\n

Foto von Pixabay<\/p>\n\n\n\n

\n
Der Chefkoch, der in seiner Karriere alles erreicht hat - Interview mit Lajos B\u00edr\u00f3<\/a><\/blockquote>