Wahrscheinlich gibt es kaum einen Tisch, auf dem zum Jahreswechsel kein Alkohol steht, und wahrscheinlich gibt es kaum einen Erwachsenen in unserem Land, der nicht schon einmal die Qualen erlebt hat, am nächsten Tag mit einem Schwindelgefühl aufzuwachen. Welche das sind? Ich verrate sie Ihnen!
Es wird angenommen, dass der Alkoholkonsum so alt ist wie die menschliche Zivilisation. Es ist belegt, dass die Menschen schon vor 7000 Jahren berauschende Getränke tranken, die durch die Fermentierung von Getreide, Reis oder Obst hergestellt wurden.
Der Konsum von Alkohol ist seit jeher mit Feiertagen und besonderen Anlässen verbunden. Aber es ist auch nicht neu, dass man diese Getränke zur Entspannung und zur Steigerung des Genusses trinkt. Nun, jetzt gibt es einen Grund, beides zu trinken!
Vorbeugung, bevor Sie auf die Party gehen
Achten Sie darauf, dass Sie viel trinken, vorzugsweise Wasser, bevor Sie sich ins Silvestervergnügen stürzen. Die Erfahreneren wissen auch, dass sie viel dazu beitragen können, sich nicht zu schnell zu betrinken, wenn sie vor dem Trinken einen Mundvoll fettiges Essen oder sogar fettiges Brot zu sich nehmen.
Aber warum ist sie nützlich?
Alkohol entzieht dem Körper Wasser und beschleunigt den Stoffwechsel. Wenn Sie vor dem Alkoholkonsum viel Wasser trinken, haben Sie viel zu verlieren. Fettige Lebensmittel verringern und verlangsamen die Aufnahme von Alkohol, so dass die ersten paar Drinks nicht so stark wirken.
Sie können auch clever sein...
Auch wenn wir unserem Körper während der Party nicht allzu viel Schaden zufügen, kann es helfen, viel Wasser oder alkoholfreien Saft mit einem Glas Wein oder einem Glas Spirituosen zu trinken. Dies hilft, den ständigen Wasserverlust auszugleichen und auch die Mineralien zu ersetzen, die mit dem Wasser verloren gehen. Der Verzehr von gesalzenen Erdnüssen, Mandeln und anderen fetthaltigen Samen kann ebenfalls hilfreich sein. Es ist auch wichtig, das Trinken mit Essen zu unterbrechen. Das ist schon allein deshalb sinnvoll, weil man so länger auf dem Alkoholpegel bleiben kann, bei dem man die Party noch richtig genießen kann und nicht auf der Toilette landet.
Sortierung nach Farbe und Sorte
Jeder weiß, dass es nicht gut ist, Alkoholika zu mischen. Aber ein Schuss Spirituosen mit einem Bier ist ein großartiger Verstärker, und genau dafür wurde diese Hit-Kombination geschaffen. Wenn du dich dafür entscheidest, lohnt es sich nicht, andere Arten von Getränken in deine Palette aufzunehmen, weil du am nächsten Morgen mit Kopfschmerzen aufwachen würdest.
Champagner ist ein fast unverzichtbarer Bestandteil des Neujahrsumtrunks. Wechseln Sie ihn mit einer Vielzahl anderer alkoholischer Getränke ab, und Sie werden am nächsten Morgen garantiert schrecklich aufwachen.
Eine weitere Beobachtung ist, dass farbige Getränke schädlicher sind als helle Getränke. Dies ist wahrscheinlich auf die ausgeklügelten Verfahren zu ihrer Herstellung und die große Vielfalt der Zutaten zurückzuführen.
Eine der Hauptursachen für Kater und Kopfschmerzen ist die entwässernde Wirkung des Alkohols. 1 g Alkohol führt dazu, dass 10 g mehr Wasser ausgeschieden werden. Es ist ein Irrglaube, dass Bier dieser Wirkung entgegenwirkt. Wenn man einen halben Liter Bier getrunken hat, verliert man nicht nur Flüssigkeit, sondern scheidet auch zusätzlich 2 dl Wasser aus dem Körper aus.
Was können wir gegen Katzenkratzer tun?
Vor dem Schlafengehen sollte man ein großes Glas Wasser trinken und kohlensäurehaltige Getränke vermeiden.
Ein weit verbreitetes und als wirksam erachtetes Mittel ist die zusätzliche Einnahme von 1-2 Tabletten mit Diclofenac.
Trinken Sie nach dem Aufwachen, vor allem wenn der Durst mit Mundtrockenheit, Kopfschmerzen und Übelkeit einhergeht, viel Wasser. Bananen, Eier, Honig, Brei, Haferflocken, Ölsaaten, eingelegte Gurken und Sauerkraut sind gute Mittel, um dem Körper die verlorenen Mineralien, Salze und Vitamine wieder zuzuführen. Magenverstimmungen werden durch eine Ansammlung von Magensäure verursacht, die durch den Verzehr von gekochten Kartoffeln oder Milch gelindert werden kann.
Seien Sie vorsichtig mit Kaffee und Cola, oder wählen Sie zumindest nur eines von beiden.
Vitamin C ist gut für Sie, ebenso wie Spinat, und Eier sind eine großartige Beilage.
Und die echten Profis wissen, dass Alterssuppe kann Wunder bewirken!#
